Nach einer harten, stressigen und auch schlauchenden Woche ist es mehr als legitim, über ein Wellness Wochenende nachzudenken, um Körper, Geist und Seele wieder auf Vordermann zu bringen.

Ein inzwischen dichtes Netzt an Wellnesshotels garantieren eine schnelle Erreichbarkeit ohne lange Anreisen und Vorbuchungen. In den allermeisten Fällen liegen diese Einrichtungen in landschaftlich ausgezeichneter Umgebung, sodass die erste Entspannung und Erholung bereits mit einer kleinen Wanderung beginnt, bevor die Beauty Angebote in Anspruch genommen werden. Da ein Wellness Wochenende die klare Aufgabe hat, die Gesundheit zu erhalten, lassen sich die Kurhäuser immer neue und spektakulärere Anwendungen einfallen, die teilweise aus den entlegensten Orten der Welt importiert und den Naturvölkern abgelauscht sind. Um nur einige zu nennen, seien hier Yoga, Tai Chi, Qi Gong erwähnt. Aber auch verschiedene Arten von Saunen, Wasseranwendungen, Aromabäder und Massagen, Kneippsche Anwendungen und vieles mehr werden angeboten, sodass ein individuelles Programm erstellt werden kann.

Sehr zu empfehlen sind Wellness Wochenenden mit der ganzen Familie zu verbringen und durch sportliche Aktivitäten aufzuwerten. Besonders kleinere Radtouren oder Wanderausflüge eignen sich bestens und es sollte daran gedacht werden, dass es sich nicht um Leistungssport handelt, sondern um entspannungstherapeutisch Bewegungen, die dazu dient, Stress abzubauen, um die innere Ruhe wiederzufinden.

Aber auch ein Wellness Wochenende Zuhause zelebriert, kann den gewünschten Erfolg bringen. Wichtigste Voraussetzung ist, sich bei allen Freunden, Verwandten und Bekannten abzumelden, um jede Störung zu vermeiden. Die Wohnung sollte mit einem warmen Licht durchflutet sein, ruhige Musik und Räucherstäbchen sorgen für die entspannende Atmosphäre und je nach Vorliebe können nun entspannende Bäder mit Aroma- oder Sprudelzusätzen versehen, über den Tag verteilt, genommen werden.

Aber egal wie das Wellness Wochenende gestaltet wurde, die staunenden Blicke der Kollegen am Montag beweisen, dass es richtig war …