Fitness Pilates ist nicht nur für den Körper eine äußerst wirkungsvolle Tainingsmethode, sondern auch für den Geist. Entwickelt wurde sie am Anfang des 20. Jahrhunderts von dem deutschen Berufsboxer Joseph Pilates Den ganzen Artikel lesen

Wer sich bei jedem Wetter sportlich fit halten möchte, den Gang ins Fitnessstudio (und die dortigen Gebühren) scheut und zu Hause über den nötigen Raum verfügt - idealerweise einen Keller, in dem sich ein Raum zum kleinen Fitness-Studio ausbauen lässt Den ganzen Artikel lesen

Bei einem Rudergerät handelt es sich um ein Fitnessgerät, das Oberarm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Letztlich handelt es sich um eine Sportgerät das Rudern auf dem Trockenen simuliert. Den ganzen Artikel lesen