Wer sich bei jedem Wetter sportlich fit halten möchte, den Gang ins Fitnessstudio (und die dortigen Gebühren) scheut und zu Hause über den nötigen Raum verfügt - idealerweise einen Keller, in dem sich ein Raum zum kleinen Fitness-Studio ausbauen lässt - kommt an einen Fitness Heimtrainer bzw. Hometrainern zum Sport treiben kaum vorbei.
Diese für den Hausgebrauch konzipierten Sportgeräte, die selbstverständlich auch in den verschiedensten Varianten in Fitnessstudios zu finden sind, können grob in zwei verschiedene Arten unterteilt werden: Zum einen gibt es als die wohl prominentesten Heimtrainer Fahrräder zum Fahren auf der Stelle, zum anderen die auch als Crosstrainer bezeichneten Laufgeräte, mit denen man auf der Stelle laufend Jogging simulieren kann.

Waren die ersten Geräte noch von zweckgebundener auf das Wesentliche reduzierter Einfachheit, wurden die Fitness Heimtrainer mit der Zeit immer ausgeklügelter, nicht zuletzt im technischen sowie sportmedizinischen Aspekt: So verfügen moderne Geräte über zahlreiche Sonderfunktionen, die ein effizientes und kontrolliertes Training ermöglichen. Sie sind in der Lage, die Herzfunktionen sowie Kraft und Ausdauer zu messen. Somit können sich auch Hobbysportler zu Hause vergewissern, dass sie in angemessener Trainingsintensität trainieren und sich weder unter- noch überfordern. Diese Weiterentwicklung der Heimtrainer zum Sport ist mehr als erfreulich, da in der richtigen Dosierung häufig eine der Hauptschwierigkeiten in der Trainingsgestaltung liegt.

Das Angebot an Geräten ist erfreulicherweise breit gefächert: Auch die bekannten Marken wie etwa Kettler bieten eine breite und teilweise günstige Auswahl, die sich sowohl an Gelegenheitssportler als auch an Leistungssportler wendet. Von billigen Noname-Produkten ist aus Qualitätsgründen Abstand zu nehmen, was angesichts der teilweise recht moderaten Preise der Markenhersteller gerade dem qualitätsbewussten Sportler nicht schwerfallen dürfte.

Foto: Daniela B. / pixelio.de