Sport ist Mord, so die allgemeine Redewendung aller Unsportlichen. Doch Sport kann auch richtig Spaß machen, wenn man denn die richtigen Geräte benutzt. Dazu gehört zum Beispiel der Bauchtrainer. Bekannt wurde er bereits in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts, damals noch als „Bauchroller“. Bei diesem Gerät hält man eine Laufrolle in den Händen und führt den Oberkörper vor und zurück, während man auf dem Boden kniet. Da diese Geräte recht einfach zu bedienen sind, erfreuen sie sich mittlerweile auch wieder steigender Beliebtheit.

Dennoch bleibt auch beim Bauchtrainer zu sagen, dass man diesen nicht einfach kaufen und sich dann über eine schnelle Gewichtsabnahme freuen kann. Vielmehr wird man nur mit regelmäßigem Training einen entsprechenden Erfolg verbuchen können. Zahlreiche Produkte finden sich heute im Handel, die aufgrund von Elektromassagen funktionieren. Allerdings wurde mittlerweile bereits wissenschaftlich bewiesen, dass diese Geräte kaum eine Wirkung entfalten. Effektiver sind nach wie vor die bekannten Bauchtrainer, bei denen man auch etwas tun muss.

Pfiffige Übungen, wie etwa Sit-Ups lassen sich am besten mit einem Bauchtrainer für Profis umsetzen. Dieser wird meist in einer ganzen Heimtrainings-Station integriert angeboten. Dabei finden sich sehr preiswerte Geräte im Internet. Allerdings sollte man immer auf eine ergonomische Formgebung der einzelnen Module achten. Zudem ist eine Polsterung für den Rücken wichtig, um für mehr Entspannung beim Sport zu sorgen.