Bei der Akupressur handelt es sich um ein Heilverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der Begriff wurde von dem Lateinischen acus “Nadel“ und premere „drücken“ abgeleitet und bezeichnet eine Behandlungsmethode, die nur mit den Händen vorgenommen wird. Durch Klopfen, Kneten, Reiben und Drücken bestimmter Körperpunkte, können Beschwerden und Störungen des Organismus gelindert oder sogar völlig geheilt werden. Die Therapieart Akkupressur ist sehr alt und wurde bereits 3000 v. Chr. angewendet.
Die einzelnen Akupressurpunkte liegen auf den 20 Energieleitbahnen (Meridianen) des Körpers und haben über das Vegetative Nervensystem Verbindung zu Organen, Muskel und Sehnen. Eine Behandlung dieser Punkte beeinflusst den Energiefluss und führt zu einer Schmerzlinderung obwohl die schmerzende Stelle relativ weit vom Akupunkturpunkt entfernt sein kann. Um die Akupressur auszuüben, ist eine spezielle Ausbildung erforderlich. Heute bieten viele Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten diese Druckmassage an.
Akupressur wird erfolgreich bei Schlafstörungen und Stress eingesetzt; sie hilft gegen Kopfschmerzen, Übelkeit und Nervosität, sie kann gegen Schluckauf helfen und Nasenbluten lindern. Körperliche und seelische Abläufe werden durch die Akupressur positiv beeinflusst. Die Akkupressur wirkt nicht, wenn Knochen, Muskeln oder Organe geschädigt sind und wenn eine Erkrankung oder Entzündung vorliegt.
Mit der Akupressur ist aber durchaus auch eine Selbstbehandlung möglich, allerdings ist es erforderlich, die einzelnen Akupressurpunkte zu kennen und zu wissen, mit welchen Fingern und in welcher Weise sie aktiviert werden können. Die einzelnen Punkte werden zwischen einer Minute und fünf Minuten massiert. Nach einer kurzen Pause kann die Akupressur wiederholt werden. Liegen akute, stärkere Beschwerden vor, ist eine sanfte und leichte Behandlung ratsam, bei chronischen Beschwerden kann der Druck etwas intensiviert werden. Sollten allerdings verstärkt Schmerzen auftreten, sollte ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.
