Eine Crashdiät verspricht schnellen Abnehmerfolg ist aber in der Regel nicht gesund. Die einseitige Ernährung bei Crashdiäten führt zu Mangelerscheinungen.

Ein Diät Kochbuch sollte leckere Rezepte enthalten, die einen nachhaltigen Abnehmerfolg nicht nur versprechen. Tipps und Informationen zur Ernährungsumstellung sollen helfen, dauerhaft abzunehmen.

Die Kohlenhydrate Diät – eine wohl sehr bestrittene Diät, denn eigentlich sind Kohlenhydrate Energielieferanten und sehr wichtig für unsere Muskel- und Gehirnarbeit. Ohne Kohlenhydrate ist die

Das Prinzip der Shangri-La Diät ist ganz einfach. Wohlschmeckende Nahrung verleitet zu einer überdurchschnittlichen Zufuhr an den Körper, überfüttert ihn damit an Kalorien und Fetten, die sich irgendwann negativ auf das Körpergewicht auswirken.

Die Blutgruppendiät basiert auf der Theorie, dass Menschen unterschiedlicher Blutgruppen auf Lebensmittel unterschiedlich reagieren. Bei der Blutgruppendiät wird daher einen Ernährungplan auf der Bais der Blutgruppe erstellt.

Die Brigittediät ist eine gut funktionierende, aber ralativ aufwändige Diätvariante. Hierbei werden nicht schnelle Ergebnisse versprochen, denn bei der Brigittediät wird auch einen nachhaltigen Erfolg gesetzt.

Die Brotdiät gehört zu den Monodiäten und ist zum schnellen Abnehmen geeignet. aufgrund der einseitigen Ernährung sollte die Brotdiät nicht über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.

Die Kartoffeldiät bringt schnelle Abnehmerfolge ohne grösseren Aufwand. Sie ist jedoch eine Crashdiät und sollt, um Mangelerscheinungen zu vermeiden, nur wenige Wochen angewendet werden. Nach der Kartoffel Diät

Die Atkins Diät war insbesondere in den 90er Jahren sehr erfolgreich und basiert auf 4 Phasen. Die vierte und letzte Phase der Atkinsdiät ist ein Ernährungskonzept, welches für das ganze Leben umgesetzt werden soll.

Die Apfeldiät ist eine effektive Diät bei denen ausschliesslich Äpfel und kalorienarme Getränke zur Nahrung dienen. In Kombination mit Eiweiß ist die Apfel Diät ausgeglichener, so dass keine Ernährungsmängel entstehen.

Die Eiweißdiät baut auf den anhaltenden Sättigungseffekt von Eiweiß. Die Diät kann innerhalb kurzer Zeit zu beeindruckenden Erfolgen führen. Bei der Eiweiß Diät werden Kohlenhydrate durch Eiweiß ersetzt.

Das Wort Glyx steht bei der Glyxdiät als Kürzel für den glykämischen Index, der aus dem Bereich der Diabetiker kommt. Wer mit der Glyxdiät erfolgreich abnehmen möchte, muss zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterscheiden.

Die Kohlsuppendiät gehört zu den Crashdiäten bei der man innerhalb einer Woche mehrere Kilogramm verliert. Nach Kohlsuppendiät Rezepten kocht man die Suppen, die anschliessend die einzige Nahrung für die Diätwoche darstellt.

Eine der effektivsten Diäten ist die Ananasdiät. Mit ihr fallen die Pfunde sehr schnell, doch die einseitige Ernährung kann zu Mangelerscheinungen führen. Die Ananasdiät ist aufgrund der Enzyme in der Frucht

Die perfekte Diät ist bei der Planung für eine Reduzierung des Gewichtes ein wichtiges Kriterium.
Viele Diäten misslingen, weil man nicht auf die passende Kombination von bestimmten Lebensmittel und ausreichend Bewegung geachtet hat.