Eine Pollenallergie ist lästig und beeinträchtigt das Wohlbefinden. Hier 10 Tipps bei einer Pollenallergie, die helfen können, unnötige Belastungen zu vermeiden:

1. Man sollte auf die Pollenflugvorhersagen im Radio oder Fernsehen achten und versuchen, dementsprechend seinen Tag zu planen.

2. Lässt es sich nicht vermeiden, sollte man während der Blüh- und Flugzeit nicht zu lange im Freien bleiben. Wenn es geregnet hat, sollte man diese Zeit ausnutzen, da die Luft dann pollenarm ist.

3. Das Lüften der Zimmer sollte in Städten immer zwischen sechs und acht Uhr morgens erfolgen, da die Luft zu dieser Zeit am pollenärmsten ist.

4. Das Anbringen von Pollenschutzgittern an den Fenstern verhindert einen Großteil der Pollen in Wohnräumen.

5. Tagsüber getragene Kleidung sollte immer außerhalb des Schlafzimmers ausgezogen und aufbewahrt werden.

6. Vor dem Schlafengehen sollten - wenn möglich - die Haare gewaschen werden, um diese von Pollen zu reinigen und das Einschleppen ins Schlafzimmer zu vermeiden.

7. Wer einen Garten hat, sollte alle Pflanzen entfernen, die seine Allergie verschlimmern. Auch das Rasenmähen sollte anderen überlassen werden.

8. Produkte wie Tee oder Honig können ebenfalls Pollen enthalten und sollten bei Verschlimmerung der Beschwerden unbedingt vermieden werden.

9. Betroffene, die oft mit dem Auto unterwegs sind, sollten darauf achten, dass die Klimaanlage einen Pollenschutzfilter besitzt, der regelmäßig erneuert wird.

10. Wer einen Urlaub plant, sollte sein Reiseziel ans Meer oder ins Hochgebirge verlegen.

Wer diese einfachen Tipps bei einer Pollenallergie beachtet, kann seine Beschwerden erheblich verringern.

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