Eine Pilates-Ausbildung kann in Deutschland bei verschiedenen Ausbildungsinstituten erworben werden. Besonders empfohlen werden die Trainer und Ausbildungsinstitute die sich der „Pilates Method Alliance“ verpflichtet haben.

Mit Fitness Pilates hält man Körper und Geist fit.

Mit einer Mischung aus Yoga und Pilates lassen sich beeindruckende Ergebnisse mit einem sanften Training erzielen.

Mit einem Heimtrainer treibt man Sport da, wo man sich am wohlsten fühlt, nämlich zu Hause. Dabei ist man völlig unabhängig von Öffnungszeiten des Fitnessstudios oder dem Wetter.

Ein Sport MP3 Player sollte vor allem robost sein. Zusatzfunktionen wie Schrittzähler oder Pulsmesser sind dabei sehr nützlich.

Pilates - ein sanftes Workout für beeindruckende Ergebnisse. Nahezu in jeder mittelgroßen Stadt sind Pilates Kurse zu finden.

Was sind wichtige Faktoren beim Kauf eines Crosstrainers und was ist beim Kauf zu beachten.